Beneficios de los ácidos grasos omega 3

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Ventajas del omega 3 Cada vez son más los alimentos que llevan entre sus componentes los ácidos grasos omega 3 debido a los numerosos efectos beneficiosos que se han comprobado a través de diversos estudios, tienen para el organismo humano. Entre los beneficios de los ácidos grasos omega 3 podemos encontrar: La ingesta de alimentos […]

Reducir el peso comiendo frutas y uvas verdes

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Dietas para adelgazar y hacer regimen en las comidas Una alimentación saludable no sólo previene el aumento de peso sino que también proporciona una nutrición diaria adecuada. El aumento de consumo diario de frutas frescas inculca hábitos saludables de alimentación y es crucial para mantener un peso saludable. Si está en necesidad de perder peso, […]

Adelgazar con legumbres y proteínas

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Dieta para adelgazar: más legumbres, proteínas y menos cereales y azúcares A consecuencia del ritmo de vida que llevamos en muchas ocasiones, pero la cuestión es que estamos perdiendo hábitos alimenticios saludables y descuidando nuestra alimentación, algo que nos puede llevar al sobrepeso y a buscar una dieta para adelgazar. Referente a las dietas para […]