Beber agua ayuda a adelgazar

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Beber agua ayuda a adelgazar y beneficia nuestra salud frente a la obesidad

Los médicos y expertos no se terminan de poner de acuerdo acerca de si beber agua puede ayudar a adelgazar o si de lo contrario no sirve de nada pero un reciente estudio llevado a cabo por unos investigadores americanos arroja algo de luz acerca de este viejo mito.

Según han constatado científicamente unos expertos en nutrición a través de un estudio realizado sobre varios grupos de personas con edades entre los 55 y los 75 años, el hecho de beber un par de vasos de agua antes de las comidas ayuda a perder peso, es decir, adelgaza.

Adelgaza porque comprobaron que a pesar de que los dos grupos del estudio llevaban una dieta baja en calorías, uno de los grupos encima ingería dos vasos de agua antes de cada comida por lo que al final este grupo perdió más peso, un par de kilos más en el mismo tiempo que el grupo que no tomó agua.

Esto es así porque al beber agua, ésta nos llena el estómago y no precisamente con sustancias que tengan calorías por lo que beber agua antes de cada comida ayuda a adelgazar y a luchar contra la obesidad.

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