22 celebridades extranjeras que no sabías que eran vegetarianas

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Es la tendencia más popular: Dietas vegetarianas.

Vemos dia a dia famosos que realizan dietas veganas de soja, de proteínas, etc., las más populares, las dietas veganas.

Evitar los productos de origen animal, desde la carne hasta los productos lácteos, no solo ayudará a reducir la cintura; los expertos están descubriendo que la tendencia es inmensamente beneficiosa para el planeta, el bienestar de los animales e incluso mejora la salud humana en general.

De acuerdo con los investigadores de Vanderbilt, ¡aquellos que comen la mayor cantidad de frutas y verduras tienen un 15 por ciento menos de riesgo de mortalidad que aquellos que comen la menor cantidad!

Pero no confíe sólo en nuestra palabra, aquí están las celebridades en forma que usted no sabía que seguían una dieta vegana o vegetariana. No solo se ven geniales, estas celebridades no pueden dejar de hablar sobre cómo la dieta les ayuda a sentirse energizados, concentrados y fuertes.

¡Solo véalo usted mismo! Y para descubrir más formas en que estos famosos pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de mejor cuerpo, vea estos 40 Mejores (y Peores) Consejos para Perder Peso de Celebridades.

Famosos vegetarianos

Liam Hemsworth

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El actor australiano de telenovelas convertido en estrella de cine de Hollywood, Liam Hemsworth es una de las muchas celebridades que ha elegido renunciar a los productos de origen animal. En una entrevista de 2015 con Men’s Fitness, Hemsworth dijo que su razonamiento es una combinación de cuidar su propio cuerpo, así como la moralidad hacia otras criaturas vivientes, diciendo a la revista: “Mi propia salud, y después de toda la información que reuní sobre el maltrato de animales, no podía seguir comiendo carne.

Cuanto más sabía, más difícil era hacer “. Continuó cantando alabanzas a la dieta, exclamando: “No hay aspectos negativos para comer de esta manera. No siento nada positivo, mental y físicamente. Me encanta. Siento que también tiene una especie de efecto dominó sobre el resto de mi vida.” ¡Ve, Liam! ¿Buscas convertirte? Echa un vistazo a nuestro desafío de 1 mes, Meatless Month for Meat Lovers.

Lea Michele

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La estrella de Scream Queens y Glee, Lea Michele bromeó al NY Daily News en 2011 sobre cómo la gente piensa que su dieta vegana significa que solo come hierba, pero eso está lejos del caso. Ella una vez fue vegetariana, pero hizo la transición al veganismo después de leer el bestseller de The New York Times, Skinny Bitch, “y me dio una bofetada”, le dijo a Women’s Health.

Ahora, Lea está enganchada a los productos orgánicos más por lo que hace por su bienestar que por su cintura. Según una entrevista con la revista SELF, un día típico para ella comienza con un tofu scramble, una tostada de aguacate o un batido después de un entrenamiento de SoulCycle. Por lo general, se queda en las ensaladas para el almuerzo, y para la cena, Lea, que es medio italiana, dice que tiene un punto débil para un plato de pasta. Si también lo hace, debe echarle un vistazo a nuestro informe exclusivo: ¡40 mejores y peores salsas para pasta!

Christie Brinkley

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El pie de foto de una de las últimas publicaciones en Instagram de Brinkley dice: “¡Me siento mucho mejor cuando hago tiempo para #exercise y #eatright! Soy una #Vegetariana aspirante a #Vegan de por vida”. Mientras que la mayoría de su dieta consiste en alimentos veganos, Brinkley se clasifica a sí misma como una “vegana flexible” porque simplemente no puede soportar la idea de renunciar a la mozzarella fresca.

Ya sea que sea vegetariana, flexible o vegana, una cosa sigue siendo la misma: come tres comidas al día y bocadillos en el medio, todas las cuales están llenas de alimentos a base de plantas que satisfacen su dosis diaria de macronutrientes. ¡Descubre más sobre lo que hace que Brinkley se vea tan hermosa a su edad con estos 6 Secretos de cómo Christie Brinkley todavía mata a los 62!

Miley Cyrus

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Conocida como la “Celebridad vegetariana más sexy de 2015” por la organización de derechos de los animales, PeTA, Miley Cyrus se comprometió a ser vegetariana tras la muerte de su querido perro, Floyd, en 2014. El cantante y nuevo presentador del exitoso programa de NBC The Voice recientemente compartí una foto en Instagram de tacos vegetarianos cubiertos con aguacate y salsa de tomate fresco con la leyenda: “La vida lujosa de un vegetariano en Los Ángeles … ¡Tantas buenas plantas / frutas / verduras para poder comer no se debe comer animales muertos! ] ¡Amo esta vida!” Otra instantánea de una comida casera consistió en un simple salteado con vegetales frescos y lo que parece ser una mezcla de guisantes, zanahorias y maíz congelados.

Las verduras congeladas son uno de los mejores alimentos básicos para cocinar porque te ayudan a preparar una comida saludable en un santiamén (para que no tengas que pedir comida salada), y a menudo están llenos de más nutrientes que los frescos, ya que están congelados. en su punto máximo de maduración.

Christian Bale

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El actor Christian Bale le dijo a GQ Magazine que “decidió hacerse vegetariano a la edad de 7 años” y se adhirió estrictamente a la dieta hasta justo después de su papel como el entonado asesino en serie del banco / sociópata Patrick Bateman en American Psycho. A pesar de que él “entra y sale del vegetarianismo ahora”, sigue siendo impresionante que la mayoría de la formación para sus papeles, más notablemente como Batman en The Dark Night, “haya terminado cuando aún era vegetariano”.

Algo nos dice que podría ser fanático de algunos de nuestros polvos de proteína vegetales favoritos.

Ellie Goulding

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La cantante le dijo a la revista Look que una vez tuvo tan poca confianza en su imagen corporal, que tenía miedo de abandonar su departamento. Todo eso ha cambiado desde que el artista de platino comenzó a comer mejor con una dieta vegetariana en 2013 y cambió a una dieta vegana en 2015;

“Antes, tenía un culo plano, sin tetas y sin mucha forma. Tengo más confianza en mi cuerpo. Lo dejo de comer increíblemente bien. Ahora mi cuerpo es diferente, la forma de mi cara es diferente y mis ojos son más brillante, también “. El Instagram de Goulding está lleno de fotos de ella trabajando, además de complacer a los favoritos de plantas como el jugo verde, brócoli, col rizada y hamburguesas de frijoles. Una de sus instantáneas más recientes es el té orgánico Pukka, llamándolo “la bebida más tranquila del mundo”.

No solo ciertos tés son excelentes para reducir el estrés, muchos también están llenos de poderosos antioxidantes que ayudan a desintoxicar tu cuerpo y acelerar tu metabolismo.

Beyonce Knowles

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A finales de 2013, Beyoncé hizo famoso el “Reto de los 22 días” con su esposo y rapero Jay Z, donde comió vegana durante 22 días. Aunque Beyonce confesó a través de un video de YouTube que ya no se apegaba estrictamente a la dieta y decía: “Ahora, ya sabes, todavía como carne”, ella aún enfatiza que ahora come mejor: “todo se trata del equilibrio [y yo] hago absolutamente mejores opciones [después de hacer la dieta] “. ¡Seguro que suena así!

De acuerdo con lo que la cantante ganadora del Grammy le dijo a Shape, parece que se está centrando en las comidas vegetarianas: “Siempre desayuno, por ejemplo, claras de huevos revueltos, un batido de vegetales o cereal integral con leche baja en grasa. el almuerzo y la cena, como mucho pescado y verduras, y durante todo el día, trato de mantenerme hidratado “. Descubre lo que Bey y otras celebridades comen en su comida de la mañana con estos 26 desayunos Celebrities Love.

Jason Schwartzman

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Un rostro común en las películas de Wes Anderson, el actor Jason Schwartzman dice que es “esencialmente vegano”, según una entrevista con la revista T de The New York Times. Y solo porque no comas productos de origen animal, no significa que no puedas comer alimentos clásicos de origen animal. Tome helado, por ejemplo. Schwartzman recuerda un momento en el que se detuvo en un helado vegano llamado Lula’s Apothecary, “eso fue simplemente increíble. [Es] el mejor helado”.

Podría estar cerrado ahora, pero la heladería solía hacer el tratamiento congelado usando soja, nuez o leche de coco.

Kristen Bell

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En una entrevista con Vegetarian Times, la actriz Kristen Bell recuerda:

“Tenía muchas peculiaridades de niña. Una era que no me gustaba comer carne: no me gustaba masticarla, no me gustaba el sabor o huele a eso, y simplemente no estaba teniendo nada de eso. Yo estaba en la minoría de niños que realmente amaban las frutas y verduras “.

Aunque su madre le enseñó el truco de “controlar constantemente cuán colorida es la comida en [su] plato”, Kristen parece parcial a las verduras de energía verde oscuro, como el brócoli y la col rizada, por el aspecto de una reciente foto de Instagram que muestra que toma algo de estas verduras crucíferas se dirigen al jardín de Jimmy Kimmel. No podemos culparla.

Las verduras crucíferas están llenas de vitaminas C, E y K, carotenoides como betacaroteno, luteína, zeaxantina, vitaminas B como el ácido fólico y compuestos que combaten el cáncer como el sulforafano.

Jenna Dewan-Tatum

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A menudo roba el espectáculo de su esposo, Channing Tatum, en sus películas de Step Up; estamos hablando de Jenna Dewan-Tatum, claro está. Y aunque no tuvo suerte, convenció a Channing para que adoptara su dieta vegana (Jenna le dijo a la revista Women’s Health que solo duró 6 meses), la actriz en forma y los soldados bailarines solos.

A menudo se la puede encontrar comiendo tabouli, cuencos de arroz con frijoles negros y verduras asadas, o bebiendo un batido verde por la mañana; Jenna tiende a hacer las suyas con espinacas, col rizada, limón, manzana, plátano, a veces pera, un poco de hígado de bacalao.

Brad Pitt

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El ídolo de Hollywood aparentemente también es fanático de las vacas. Un “informante” le dijo a Daily Mail en 2009 que Brad ha sido vegetariano durante décadas y quería que la esposa de ella y su actriz, Angelina Joie, también eviten la carne, diciendo: “Brad odia ver a los niños comiendo carne y está molesto con la cantidad de carne roja Angelina sí.

Continúa hablando sobre el daño causado por el gas metano del ganado y que la familia debería ir a vegetariana, pero Angie dice que eso nunca va a suceder “.

Carrie Underwood

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Tal vez sea porque es una estrella del país, o simplemente porque sabe lo saludable que puede ser, pero la cantante Carrie Underwood es una gran admiradora de los alimentos de la granja a la mesa: “Me gusta saber dónde están poniendo toda la comida que estoy poniendo. mi cuerpo está viniendo “, le dijo a Us Weekly.

A la vegana, que se ha convertido en una vegana, le gusta hacer todas sus compras en el supermercado y, a menudo, compra abarrotes, hamburguesas sin carne de Amy y un montón de cebollas y ajos; “Puse cebollas y ajo en todo”, dijo a Every Day con Rachael Ray. Algunas de sus comidas favoritas incluyen avena cortada en acero, tal vez un poco de jarabe de arce y bayas, tostadas con mantequilla vegana Earth Balance, quinoa o arroz integral con verduras y tofu, y una quesadilla de queso vegano llena de frijoles y lentejas.

Sarah Silverman

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La comediante, actriz, autora y activista política Sarah Silverman ha sido vegetariana desde que tenía 10 años. Como comprende la importancia de la nutrición infantil, jugó un papel al pedirle al Congreso que aprobara la Ley de Comidas Saludables de 2010, lo que habría ayudado los programas de servicio de alimentos escolares sirven más frutas, verduras y opciones saludables de comidas vegetarianas a base de plantas. (Desafortunadamente, nunca se promulgó.)

Parece que todavía está fuerte, recientemente publicó comidas como un tazón de nueces con leche de almendras, una cena de bulgur, brócoli, patatas, zanahorias, champiñones y un favorito vegetariano durante la noche: aguacates saludables para el corazón. Sin embargo, la fruta se mostró completamente sola; ¡esperamos que Sarah sepa sobre todas las recetas de aguacate en las que podría usarla!

Ricky Martin

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El cantante Ricky Martin tuiteó en 2013, “7 semanas con una dieta vegetariana # ¡Me siento increíble! #NoFish #NoRedMeat # NoChicken” y la Coordinadora de PETA Latino, Renée Saldaña, respondió rápidamente con satisfacción: “PETA Latino está encantado de que Ricky esté compartiendo con su millones de admiradores lo increíble que se siente como vegetariano.

Él no está solo: las personas que se vuelven vegetarianas aumentan su energía y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer y obesidad, una gran preocupación para los latinos, según los Centros para Enfermedades y Prevención. ”

Ariana Grande

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La actriz y cantante nominada al Grammy tuiteó en 2013, “He comido orgánicamente desde que era pequeña y siempre he mantenido la carne mínima pero hoy es mi primer día como un 100% vegano !!!! Día ​​feliz”. Ella le dijo a V Magazine que la decisión se tomó después de ver Forks Over Knives, un documental que implicaba una dieta basada en carne y productos lácteos en la causa de la crisis de salud metabólica de Estados Unidos.

Aunque fue atrapada infamemente en una cámara de seguridad lamiendo un donut en una panadería, a Ariana le gusta apegarse a más alimentos veganos saludables; Recientemente publicó una foto en Instagram de uno de sus alimentos favoritos contra el envejecimiento: los arándanos.

Natalie Portman

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Parece que las personas tienen la misma relación intermitente con el veganismo que muchos tienen con sus parejas románticas. La actriz ganadora del Oscar Natalie Portman escribió en The Huffington Post sobre cómo el libro de Jonathan Safran Foer, Eating Animals, convirtió al vegetariano de 20 años en una dieta vegana entre 2009 y 2011.

Luego volvió a ser vegetariana para poder comer productos horneados hecho con huevos (y porque comenzó a tener antojos de lácteos cuando estaba embarazada). En una entrevista reciente con InStyle en 2015, Portman explicó que su secreto para la gran piel es su dieta: “Soy vegana y bebo mucha agua. Si tengo lácteos, salgo inmediatamente”.

Samuel L. Jackson

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La leyenda de Hollywood, Samuel L. Jackson, se convirtió en un cartelista improbable para el veganismo después de perder más de 40 libras apegándose a la dieta. Recientemente reveló su motivación para Daily Mail de que haya hecho el cambio porque recientemente sobrevivió a un coágulo de sangre potencialmente mortal cerca de su corazón, y su médico le recomendó que adoptar un estilo de vida sin carne ni lácteos sería su mejor oportunidad de mantenerse con vida.

Al principio, dijo: “Debido a que estaba perdiendo peso, la gente pensaba que me estaba muriendo. [B] ut solo estaba en un régimen vegano incondicional”. Jackson transformó su salud, alegando que “perdió peso, bajó mi presión arterial, bajó mis niveles de colesterol y mi índice de masa corporal”. Debido a que se le exigió aumentar de peso para la película Tarzán, el actor ya no es vegano. Pero eso no significa que coma carne en cada comida. “Tengo comidas con proteínas dos o tres veces por semana y como vegetariana los otros cuatro días”, dice. ¿Sabe Jackson que hay decenas de bocadillos vegetarianos con alto contenido proteínico?

Ellen Degeneres y Portia De Rossi

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Pareja casada Ellen Degeneres y Portia De Rossi han sido veganas desde 2008. Incluso lanzaron un sitio web en 2011 para ayudar a las personas a dejar su hábito de carne. En una entrevista con Katie Couric en su programa de entrevistas, Ellen dijo que “me encantaban las hamburguesas con queso y los filetes. [Pero] me obligué a ver un documental llamado Earthlings y está filmando granjas industriales y granjas lecheras y acabo de ver eso y tú dices ‘no puedo participar en eso’ “.

En lugar de carne de res y pollo, la pareja come alimentos a base de plantas como sándwiches de vegetales a la parrilla hechos con portabella, calabacín, pimientos y pesto de cáñamo, según un video de Instagram por Portia. ¡La actriz de Desarrollo Arrestado también es una gran fanática de los alimentos brotados de nutrientes como el pan Ezequiel!

Jared Leto

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A veces se refiere a sí mismo como un “chegan” (vegano engañador), pero el cantante y actor ha sido en su mayoría vegetariano durante los últimos 20 años y se cambió a la dieta vegana en 2013. También construyó masa muscular como vegetariano, alegando que “soy tratando de ganar mucho peso “en una entrevista de la revista Billboard. Eche un vistazo a su Instagram, y verá: a Leto le encantan los frijoles.

Como una de las principales fuentes de proteína y fibra a base de plantas, los frijoles son alimentos baratos y ricos en nutrientes.

Olivia Wilde

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A pesar de que renunció a su racha vegana de 5 años en el transcurso de su embarazo de 2013, la actriz Olivia Wilde ha sido vegetariana por mucho tiempo. Ella le dijo a The Huffington Post, “[Ser vegano] no siempre es fácil y accesible, pero es una forma de vida y me hace sentir como una persona realmente buena y físicamente mejor. Mi piel era mejor, la energía era mejor”.

Post-bebé, Olivia se considera a sí misma como una pescatarian y todavía ama sus verduras. Ella compartió una de sus recetas favoritas con Women’s Health para un boloñesa vegana hecha con hierbas frescas, calabacín, berenjena, champiñones y tempeh. Con una increíble cantidad de 21 gramos de proteína por cada 4 onzas, el tempeh es un producto de soja lleno de proteínas que también está repleto de probióticos saludables para el intestino gracias a que es un alimento fermentado.

Christina Applegate

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Famoso por su papel de Kelly Bundy en la comedia “Matrimonio con hijos” y como presentadora Veronica Corningstone en la comedia Anchorman, Christina Applegate reflexionó sobre sus hábitos alimenticios en Origin.-una revista de “cultura consciente” en 2013: “He estado Hace tanto tiempo que soy vegetariano y no recuerdo nada diferente, así que es fácil para mí preparar comidas y asegurar que mi familia también coma sana “.

Una de sus comidas favoritas es “pasta de quinoa con toneladas de verduras y queso feta”. Sin embargo, su cuerpo tonificado no es solo el resultado de su dieta basada en plantas. Applegate también dice que encaja “en un poco de cardio durante la semana. Aunque correr y jugar con mi niño de tres años me mantiene bastante activo”. Christina tiene razón, ¡no necesitas un gimnasio para entrenar! Solo eche un vistazo a estas 31 maneras furtivas de hacer ejercicio sin golpear el gimnasio.

En breve recopilaremos famosos españoles vegetarianos, gracias por vuestro apoyo!

Resumen
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