Cuando alimentar a tu bebe

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Esta guía te ayudará para saber cuando alimentar a tu bebe.

Si lo que buscas es conocer cuando alimentar a tu bebe, las cantidades son recomendaciones generales, así que no te preocupes si tu pequeño come un poco más o menos de lo sugerido. Siempre es una buena idea discutir tu plan con el médico de su hijo antes de comenzar.

Además, no tienes que darle alimentos a tu hijo en cualquier orden especial. Si deseas dar a tu bebé tofu a los 6 meses de edad, siga adelante, a pesar de que no está en la lista de nuestra carta hasta la edad de 8 meses. Y mientras que el cereal es un primer alimento tradicional en los Estados Unidos, es bueno comenzar con las frutas o las verduras trituradas.

En la mayoría de los casos, ni siquiera tiene que esperar para introducir alimentos altamente alergénicos como huevos, pescado y cacahuetes.

Además, vea nuestras nuevas reglas para alimentar a su bebé, obtenga ideas para los primeros alimentos aventureros y aprenda sobre el destete dirigido por bebés, un enfoque de alimentación alternativo.

Comenzamos para saber cuando alimentar a tu bebe.

Edad: Nacimiento hasta 4 meses

Comportamiento de alimentación

  • El reflejo de enraizamiento ayuda a su bebé a volverse hacia un pezón para encontrar alimento.

Qué alimentar

Cuánto por día

  • Cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche materna
  • Cómo saber cuánta fórmula necesita su bebé

Sugerencia de alimentación

  • El tracto digestivo de su bebé todavía está en desarrollo, por lo que la comida sólida está fuera de los límites por ahora.

Edad: 4 a 6 meses

Señales de preparación para alimentos sólidos

Las siguientes son algunas directrices de la Academia Americana de Pediatría. Es probable que su hijo esté listo para probar sólidos cuando:

  • Puede mantener la cabeza erguida y sentarse en silla alta
  • Muestra un aumento de peso significativo (peso al nacer doble) y pesa al menos 13 libras
  • Puede cerrar la boca alrededor de una cuchara
  • Puede mover los alimentos del frente a la parte posterior de la boca

Qué alimentar

  • Leche materna o fórmula, PLUS
  • Puré de verduras (batatas, calabaza)
  • Puré de frutas (manzanas, plátanos, melocotones)
  • Puré de carne (pollo, cerdo, ternera)
  • Cereales semilíquidos, fortificados con hierro
  • Pequeñas cantidades de yogur sin azúcar (sin leche de vaca hasta la edad de 1)

Cuánto por día

  • Comience con aproximadamente 1 cucharadita de puré de alimentos o cereales. Mezcle los cereales con 4 a 5 cucharaditas de leche materna o fórmula. (Será muy goteo.)
  • Aumente a 1 cucharada de puré de alimentos, o 1 cucharada de cereal mezclado con leche materna o fórmula, dos veces al día. Si está dando cereales, gradualmente espese la consistencia usando menos líquido.

Cómo introducir nuevos alimentos en su bebé

Encuentre consejos sobre cómo introducir sólidos de forma segura y eficaz, desde los primeros alimentos recomendados hasta el cumplimiento de un programa para saber cuando alimentar a tu bebe.

Sugerencias de alimentación

  • Si su bebé no come lo que ofrece la primera vez, vuelva a intentarlo en unos días.
  • Introduzca nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otro alimento nuevo. (Espere tres días si su bebé o su familia tiene antecedentes de alergias.) También es una buena idea anotar los alimentos que su bebé muestre. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará más fácil identificar la causa.
  • El orden en el que introduces nuevos alimentos no suele importar. El médico de su hijo puede aconsejarle.
  • Obtenga consejos más detallados sobre cómo introducir sólidos.
  • Imprima nuestra guía paso a paso para alimentar a su bebé.

Edad: 6 a 8 meses

Señales de preparación para alimentos sólidos

  • Igual que 4 a 6 meses

Qué alimentar

  • Leche materna o fórmula, PLUS
  • Frutas purificadas o coladas (plátano, peras, compota de manzana, duraznos, aguacate)
  • Verduras purificadas o hervidas (zanahorias bien cocidas, calabaza, batata)
  • Puré de carne (pollo, cerdo, ternera)
  • Tofu puré
  • Pequeñas cantidades de yogur sin azúcar (sin leche de vaca hasta la edad de 1)
  • Legumbres purificadas (frijoles negros, garbanzos, edamame, habas, guisantes, lentejas, frijoles)
  • Cereales fortificados con hierro (avena, cebada)

Cuánto por día

  • 1 cucharadita de fruta, aumentada gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro tomas
  • 1 cucharadita de vegetales, aumentando gradualmente a 2 o 3 cucharadas en cuatro tomas
  • 3 a 9 cucharadas de cereal en 2 o 3 tomas

Sugerencias de alimentación

  • Introduzca nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otro alimento nuevo. (Espere tres días si su bebé o su familia tiene antecedentes de alergias.) También es una buena idea anotar los alimentos que su bebé muestre. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará más fácil identificar la causa.
  • El orden en el que introduces nuevos alimentos no suele importar. El médico de su hijo puede aconsejarle.
  • Obtenga consejos más detallados sobre cómo introducir sólidos.

Edad: 8 a 10 meses

Señales de preparación para alimentos sólidos y de dedo

  • Igual que 6 a 8 meses, PLUS
  • Recoge objetos con el pulgar y el índice (sujeción de la pinza)
  • Puede transferir artículos de una mano a la otra
  • Pone todo en su boca
  • Mueve la mandíbula en un movimiento de masticación

Qué alimentar

  • Leche materna o fórmula, PLUS
  • Pequeñas cantidades de queso pasteurizado suave, requesón y yogur sin azúcar
  • Puré de verduras (zanahorias cocidas, calabaza, patatas, batatas)
  • Frutas trituradas (bananas, melocotones, peras, aguacates)
  • Alimentos de dedo (cereales en forma de O, trocitos pequeños de huevos revueltos, trozos de patata bien cocinados, pasta espiral bien cocida, galletas saladas, pequeños trozos de bagel)
  • Proteína (pequeños trozos de carne, aves de corral, pescado sin hueso, tofu y frijoles bien cocidos, como lentejas, guisantes partidos, pintos o frijoles negros)
  • Cereales fortificados con hierro (cebada, trigo, avena, cereales mixtos)

Cuánto por día

  • 1/4 a 1/3 taza de productos lácteos (o queso de 1/2 onza)
  • 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
  • 3/4 a 1 taza de fruta
  • 3/4 a 1 taza de vegetales
  • 3 a 4 cucharadas de alimentos ricos en proteínas

Sugerencia de alimentación

  • Introduzca nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otro alimento nuevo. (Espere tres días si su bebé o su familia tiene antecedentes de alergias.) También es una buena idea anotar los alimentos que su bebé muestre. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará más fácil identificar la causa.

Edad: 10 a 12 meses

Señales de disponibilidad para otros alimentos sólidos

  • Igual que 8 a 10 meses, PLUS
  • Traga alimentos con más facilidad
  • Tiene más dientes
  • Ya no empuja los alimentos de la boca con la lengua
  • Trata de usar una cuchara

Qué alimentar

  • Leche materna o fórmula PLUS
  • Queso pasteurizado suave, yogur, requesón (sin leche de vaca hasta la edad de 1)
  • Frutas trituradas o cortadas en cubos o tiras
  • Hortalizas de tamaño mordisco, cocidas suaves (guisantes, zanahorias)
  • Combo de alimentos (macarrones con queso, guisos)
  • Proteína (pequeños trozos de carne, aves de corral, pescado sin hueso, tofu y frijoles bien cocidos)
  • Alimentos de dedo (cereales en forma de O, trocitos pequeños de huevos revueltos, trozos de patata bien cocinados, pasta espiral bien cocida, galletas saladas, pequeños trozos de bagel)
  • Cereales fortificados con hierro (cebada, trigo, avena, cereales mixtos)

Cuánto por día

  • 1/3 taza de productos lácteos (o queso de 1/2 onza)
  • 1/4 a 1/2 taza de cereal fortificado con hierro
  • 3/4 a 1 taza de fruta
  • 3/4 a 1 taza de vegetales
  • Combo de 1/8 a 1/4 de taza
  • 3 a 4 cucharadas de alimentos ricos en proteínas

Sugerencia de alimentación

  • Introduzca nuevos alimentos uno a la vez. Espere dos o tres días, si es posible, antes de ofrecer otro alimento nuevo. (Espere tres días si su bebé o su familia tiene antecedentes de alergias.) También es una buena idea anotar los alimentos que su bebé muestre. Si tiene una reacción adversa, un registro de alimentos hará más fácil identificar la causa.
  • Vea nuestro artículo para niños pequeños sobre cómo alimentar a los niños de 12 meses o más.

Esperemos que hayáis disfrutado de la guía: cuando alimentar a tu bebe. No dudes en compartir vuestras experiencias, como siempre, muchas gracias!

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Resumen
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Cuando alimentar a tu bebe
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Si lo que buscas es conocer cuando alimentar a tu bebe, las cantidades son recomendaciones generales, así que no te preocupes si tu pequeño come un poco más o menos de lo sugerido.
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