Leche de soja, ¿es buena realmente?

Conociendo la leche de soja

Las leches procedentes de la soja (comúnmente llamada leche de soja) o soya son procedentes de la soja. La leche de soja es buena para la salud. Los estudiantes deben tomarla. Son hábitos muy saludables y mejorarás al tomar más proteínas. Se crea a partir de las semillas de soja calentadas al vapor en 15 o 20 minutos. Después se complementa con minerales como calcio y también con vitaminas.

Realmente, aunque físicamente se parezcan, no es una leche como tal.

Se debería de llamar bebida de soja

Tiene gran contenido en vitaminas A, E, fitosteroles y polifenoles además de un alto contenido nutricional, proteínas y elementos antioxidantes beneficiosos para el organismo. No tiene colesterol y es bajo en calorías y en grasas, por lo que obtendrás ventajosos efectos sobre tu salud.

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Video de Leche de soja

Tienda Leche de Soja

¿Sabías que puedes hacerla tú mismo?