¿Sabías que la soja adelgaza?

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Pérdida de peso y soja

Si deseas perder kilos no deseados, encontrarás que perder peso es fácil y delicioso con nuestra dieta poderosa.

La soja adelgaza

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Muchas de las dietas populares actuales restringen los nutrientes esenciales. Pueden ser bajos en carbohidratos, grasas, proteínas o bajos en alguna combinación de estos tres macronutrientes. Un plan de dieta como este puede desequilibrarte y no proporcionarte una nutrición óptima.

Esto puede provocar una salud deficiente a largo plazo. La mala salud a largo plazo obtenida con muchos de estos planes de dieta también se debe al hecho de que muchos de ellos no enseñan buenos hábitos de alimentación y ejercicio, lo que resulta en un estilo de vida general poco saludable.

Si bien su dieta de pérdida de peso y soja reduce las calorías, que es una parte esencial de todos los planes de dieta, no restringe ningún tipo de nutrientes. Esto te permite obtener toda la nutrición que necesita para una dieta sana y óptima, haciendo que nuestra dieta de pérdida de peso y de soya sea una forma poderosa de perder peso.

Esta dieta de pérdida de peso de soja también reconoce la importancia del ejercicio para cualquier plan de dieta. Dado que el ejercicio es inicialmente difícil para muchos de nosotros, caminar vigorosamente durante 30-45 minutos por día durante 6 días cada semana es una excelente manera de comenzar. Esta combinación hace que nuestra dieta de pérdida de peso de soja sea tan poderosa que las personas que consumen proteína de soja en nuestro ensayo clínico perdieron un promedio de 26 libras en 16 semanas, incluida una excelente pérdida de grasa abdominal de aproximadamente el 25%.

Además, nuestra dieta de soja brinda los beneficios adicionales de la proteína de soja, beneficios que no obtendrá de un plan de dieta que no incluya soja. Por ejemplo, la soja es una proteína de alta calidad que contiene todos los aminoácidos esenciales para la nutrición humana.

Además, los alimentos de soja en nuestra dieta de pérdida de peso tienen un índice glucémico bajo. Esto significa que no causarán picos rápidos de azúcar en la sangre, como los alimentos de alto índice glucémico. Esto podría llevar a menos antojos de hambre y un mejor control del apetito, un beneficio poderoso.

La proteína de soya también es saludable para el corazón, como lo demuestra la declaración de salud de la FDA de que consumir 25 gramos de proteína de soya por día, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Además de sus beneficios para la salud del corazón, se ha informado que la proteína de soya tiene numerosos beneficios para la salud, incluyendo piel, cabello y uñas de aspecto más joven, reducción de la inflamación de la menopausia y soporte de masa muscular magra. Está claro que los planes de dieta que carecen de alimentos con proteína de soja no pueden ofrecer todos los mismos beneficios.

En resumen, es evidente que un plan de dieta bien balanceado que incluya cantidades adecuadas de ejercicio es una forma simple, deliciosa y poderosa de perder peso. Nuestra proteína de soja te brinda la energía de la proteína. ¡Esto puede ayudarte a sentir como ejercicios!

Fuente: https://www.soy.com/weight-loss-soy-diet-a-powerful-way-to-lose-weight/

 

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¿Sabías que la soja adelgaza?
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¿Sabías que la soja adelgaza?
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Pérdida de peso y soja: si deseas perder kilos no deseados, encontrarás que perder peso es fácil y delicioso con nuestra dieta poderosa: La soja adelgaza.
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