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Leche de almendras

La leche de almendras es muy beneficiosa para el organismo si la aplicamos a nuestra dieta.

Antes de nada, tenemos que tener muy presente que la leche de almendras no está recomendada para los niños y bebés como sustitutivo de otras leches. Lo mismo ocurre con la leche de soja en el biberón. Si lo haces, el bebé posiblemente sufra una desnutrición con problemas de salud. Suelen ocasionar tiroides en el bebé.

Ahora bien, si estás leyendo esto es porque eres un adulto y quieres conocer más sobre la leche de almendras.

Principales valores de la leche de almendras

No tienen gluten, ni lactosa y no aportan colesterol, eso sí, manteniendo los mismos beneficios y ventajas que la leche de vaca.

Leche de almendras para perder peso

No contiene lactosa, y sí calcio y potasio con bajo nivel de colesterol. Tiene muchas menos calorías que la leche de soja, y claro, menos que la leche de vaca.

Otras propiedades interesantes de la leche de almendras son:

  • Antioxidante

  • Vitamina D

  • Vitamina A

  • Calcio

  • Hierro

  • Magnesio

  • Potasio

  • Zinc

  • Proteínas

  • Omega6

  • Ayuda en la prevención de cáncer

  • Fibra

 

¿Sabes que puedes hacer leche de almendras en casa? No te pierdas sus beneficios o también puedes hacer leche de soja (o leche de soya) en tu propia casa con esta receta.

Tienda online de leche de almendras

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Leche de almendras
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Leche de almendras
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La leche de almendras es muy beneficiosa para el organismo si la aplicamos a nuestra dieta.
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Mulindos
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