Cómo reducir el colesterol, alimentos contra la enfermedad y alimentación sana

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Cómo reducir el colesterol, alimentos contra la enfermedad y alimentación sana Una de las enfermedades más comunes de la sociedad moderna que puede desembovar en problemas mayores sobre todo en lo que respecta al corazón es el que se refiere al colesterol, por eso desde aquí os vamos a dar algunas recomendaciones para saber cómo […]

4 alimentos de soja que pueden ayudarte en la menopausia

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La actuación e importancia del consumo de soja por mujeres que están enfrentando la menopausia son indiscutibles y ya han sido citadas y discutidas varias veces aquí en el blog. La introducción de alimentos de soja en la dieta es una forma de reposición hormonal del estrógeno, gracias a la presencia de las isoflavonas, y […]

Dieta para combatir los síntomas de la menopausia

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Seguir correctamente las orientaciones de la dieta en la menopausia es muy importante para que la mujer vtraviese esta fase sintiéndose mejor consigo misma. Durante la menopausia, las bruscas alteraciones hormonales que la mujer enfrenta hacen que tenga síntomas como olas de calor que surgen repentinamente, la piel se seca, el metabolismo se vuelve mucho […]