4 alimentos de soja que pueden ayudarte en la menopausia

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La actuación e importancia del consumo de soja por mujeres que están enfrentando la menopausia son indiscutibles y ya han sido citadas y discutidas varias veces aquí en el blog. La introducción de alimentos de soja en la dieta es una forma de reposición hormonal del estrógeno, gracias a la presencia de las isoflavonas, y […]

Tipos de soja que nos podemos encontrar

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¿Qué tipos de soja existen? La soja posee unas importantes características porque ofrece enormes beneficios para la salud cuando se incorpora a su dieta habitual. Benefícios de los alimentos con soja También es una proteína vegetal rica en minerales y vitaminas, de bajo costo y alta calidad, con una gran cantidad de fibra soluble, ácidos […]