Alimentos para cuidar la salud y combatir los efectos de la edad de la mujer

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Alimentos para cuidar la salud y combatir incluso la menopausia A veces pensamos que hay que hacer grandes esfuerzos para tener una buena salud pero lo cierto es que es más fácil de lo que parece. Tener una buena dieta con alimentos saludables sin duda es una de las cosas que podemos hacer cada día […]

Beneficios de los ácidos grasos omega 3

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Ventajas del omega 3 Cada vez son más los alimentos que llevan entre sus componentes los ácidos grasos omega 3 debido a los numerosos efectos beneficiosos que se han comprobado a través de diversos estudios, tienen para el organismo humano. Entre los beneficios de los ácidos grasos omega 3 podemos encontrar: La ingesta de alimentos […]

Vitaminas para fortalecer y curar tendones

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Vitaminas para fortalecer y curar tendones Los tendones son tejido conectivo blando que unen los músculos a los huesos. Garantizar a mantener un tendón óptimo es importante para prevenir la tendinitis, una condición caracterizada por la hinchazón, sensibilidad en las extremidades y movimientos restringidos. Las muñecas, los codos, los tobillos, las rodillas y los hombros […]

Alimentos para reducir el colesterol

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Alimentos y dietas que ayudan a reducir el colesterol y controlar esa enfermedad Uno de los graves problemas de salud de la sociedad moderna debido a los malos hábitos alimenticios es el del colesterol y aunque existen medicamentos específicos para su control no hay nada mejor para prevenir y reducir altos niveles de colesterol que […]

La importancia de algunos alimentos

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Muchas veces ingerimos alimentos que no sabemos que aportan a nuestro organismo. Saber la importancia de algunos alimentos es esencial para llevar una dieta saludable, es por esto que en este artículo te contaremos sobre algunos de ellos: El Yogur: Su valor nutritivo es muy similar al de la leche, protege la flora intestinal, previene […]

Propiedades de la zanahoria para tu salud y belleza

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Propiedades de la zanahoria ¿Qué aporta la zanahoria? ¿Sueles incluir la zanahoria en su día a día? La zanahoria tiene una gran cantidad de nutrientes esenciales, y todavía ayuda mucho a cuidar de la piel. Hoy vamos a contarte todo sobre las propiedades de la zanahoria. La mayoría de los beneficios de la zanahoria se […]